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亚美体育app官网-护肤:肌肤最爱 年度美食TOP10

本文摘要:配上眼下于是以风行的食疗,皮肤护理专家为我们总结出有了以下10种皮肤最青睐的食物,想到哪些食物前十名了,以后忘记多不吃点,对皮肤有益处的。TOP1.西兰花--强化皮肤外用受损能力:西兰花中所含非常丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能强化皮肤的抗受损能力,还有助维持皮肤弹性。 TOP2.牛奶--强化皮肤张力:牛奶是皮肤在晚上最青睐的食物。它能提高皮肤细胞活性,有减缓皮肤凋亡、强化皮肤张力、避免小皱纹等功效。

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配上眼下于是以风行的食疗,皮肤护理专家为我们总结出有了以下10种皮肤最青睐的食物,想到哪些食物前十名了,以后忘记多不吃点,对皮肤有益处的。TOP1.西兰花--强化皮肤外用受损能力:西兰花中所含非常丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能强化皮肤的抗受损能力,还有助维持皮肤弹性。

TOP2.牛奶--强化皮肤张力:牛奶是皮肤在晚上最青睐的食物。它能提高皮肤细胞活性,有减缓皮肤凋亡、强化皮肤张力、避免小皱纹等功效。

TOP3.胡萝卜--维持皮肤润泽鲜美:所含的大量胡萝卜素有助保持皮肤组织细胞长时间机能、增加皮肤皱纹,性刺激皮肤的新陈代谢、维持皮肤润泽鲜美。4.猕猴桃--避免雀斑等斑点:猕猴桃含有维生素C,可阻碍黑色素分解,防治色素沉着、维持皮肤白皙,并有助避免皮肤上有数的雀斑等斑点。5.大豆--避免色素沉着于皮肤:大豆中所含非常丰富的维生素E,不仅需要毁坏自由基的化学活性,从而诱导皮肤凋亡,更加能避免色素沉着于皮肤。

6.西红柿--展平皮肤新的皱纹:西红柿所含的番茄红素有助展平新的皱纹,使皮肤鲜美平滑。一项实验找到,经常不吃西红柿,还容易经常出现黑眼圈,且容易被晒伤。7.肉皮--罄皮肤:肉皮是含有胶原蛋白和弹性蛋白的食物。

胶原蛋白能使细胞显得甜美,从而罄皮肤、增加皱纹;弹性蛋白则可强化皮肤弹性。8. 蜂蜜--维持皮肤红润有光泽:蜂蜜被誉为“大大自然中最极致的营养食品”,所含大量不易被人体吸取的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而非常丰富,常食可使皮肤红润鲜美,有光泽。9.三文鱼--避免皱纹产生:三文鱼中的Omega-3脂肪酸能避免受损皮肤胶原及皮肤保温因子的生物活性物质,避免皱纹产生,防止皮肤显得坚硬。10.海带--调节皮肤油脂黏液:海带是矿物质含量非常丰富的碱性食物,经常不吃能调节血液酸碱度,避免皮肤过多黏液油脂。


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