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“亚美体育”女人经期喝这些汤让面色红润

本文摘要:女人每个月总会有那么几天,绝大多数女性一到月经期间,就经常出现食欲劣、腰酸、疲惫等症状,特别是在是月经过多者。还有的女性抵抗力不会有所上升,情绪不易波动。 你们告诉吗?每次月经都会使女人血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等萎缩!现在讲解几款女人经期适合的煲汤,让女人面色就越喝就越红润。 一、肉桂汤 材料:肉桂4克,牛肉250克,佐料是生姜、精盐、黄酒、味精和葱。 作法:把肉桂洗涤,小块2厘米宽、1厘米长的条,牛肉小块块儿,放进锅中,特适度清水,重新加入佐料炖熟才可。

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女人每个月总会有那么几天,绝大多数女性一到月经期间,就经常出现食欲劣、腰酸、疲惫等症状,特别是在是月经过多者。还有的女性抵抗力不会有所上升,情绪不易波动。

你们告诉吗?每次月经都会使女人血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等萎缩!现在讲解几款女人经期适合的煲汤,让女人面色就越喝就越红润。  一、肉桂汤  材料:肉桂4克,牛肉250克,佐料是生姜、精盐、黄酒、味精和葱。

作法:把肉桂洗涤,小块2厘米宽、1厘米长的条,牛肉小块块儿,放进锅中,特适度清水,重新加入佐料炖熟才可。功效:肉桂能温中补阳、散寒解热、活血六经。一道营养美味的肉桂牛肉,不仅解馋,还能赶走痛经。  二、姜枣红糖汤  材料:干姜、大枣、红糖各30克。

  作法:将前两味洗涤,干姜磨碎末,大枣去核,特红糖煮,喝汤,不吃大枣。  功效:具备温经散寒功效。限于于寒性痛经以及黄褐斑。

  三、山楂桂枝红糖汤  材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。  作法:将山楂肉、桂枝取出瓦煲内,特清水2碗,用文火煮至l碗时,重新加入红糖,调匀,浸泡才可。  功效:具备温经通脉,化淤解热功效。

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限于于女子寒性痛经症及面色无华。  四、藕莲汤  材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。  作法:以上用料洗涤、捣烂、所取汁,特适度冰糖醉之。

  功效:具备清热解毒凉血,止痛固经之功效。  五、乌梅红糖汤  材料:乌梅15克,红糖;30克。

  作法:将乌梅、红糖一起进煮,煮沸l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。  功效:具备白花止痛,美肤悦颜功效。

限于于少女月经过多或功能性子宫出血。  六、黑木耳红枣汤  材料:黑木耳30克,红枣20枚。

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  作法:将黑木耳、红枣洗涤。红枣去核,二味煮沸浸泡,去渣服用。  功效:具备补中益气,养血止痛,美肤益颜功效。限于于月经过多,贫血及身体虚弱者。

  七、韭汁红糖汤  材料:鲜韭菜300克,红糖100克。  作法:将味韭菜洗涤,沥干水分,磨碎后捣烂所取汁可用。红糖放进铝锅内,特清水少许浸泡,至糖溶后兑入韭菜汁内,才可饮用。

  功效:具备温经、补气之功效。限于于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润纹路。


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